इंटरनेट का दैनिक उपयोग किसी व्यक्ति को सर्वोत्तम तरीके से प्रभावित करने में सक्षम नहीं है। यह अक्सर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और यहां तक कि मानसिक विकारों की ओर ले जाता है।
निर्देश
चरण 1
इस क्षेत्र में नवीनतम शोध के अनुसार, इंटरनेट मनुष्यों में अत्यधिक व्यसनी हो सकता है। कई उपयोगकर्ताओं को कंप्यूटर पर बिताए समय को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है। अक्सर वे इसे कम करने और कार्यक्रम को पूरा करने का वादा भी करते हैं, लेकिन उन्हें ऐसा करने की ताकत नहीं मिलती है और अगर कोई उन्हें कंप्यूटर से विचलित करने की कोशिश करता है तो गुस्सा भी हो जाता है।
चरण 2
विभिन्न प्रकार के डिजिटल शौक, उदाहरण के लिए, ऑनलाइन खेलना, ऑनलाइन संगीत देखना या सुनना और सोशल नेटवर्क पर सर्फिंग करना एक व्यक्ति को सचमुच आकर्षित करता है, जिससे अन्य मामलों को भारी पड़ जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जब उपयोगकर्ता एक समय या किसी अन्य पर क्या कर रहा था, इस सवाल का जवाब देते हुए, वह झूठ बोलता है और पूरी तरह से अलग गतिविधियों का नाम देता है: अध्ययन, प्रलेखन के साथ काम करना, आदि।
चरण 3
यदि इंटरनेट रोजमर्रा की आदत में बदल जाता है, तो एक व्यक्ति अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है, यह सोचने लगता है कि कैसे जल्दी से आभासी दुनिया में वापस आ जाए। वह अक्सर सोचता है कि खेल में स्तर कैसे पूरा किया जाए या उसके किस दोस्त को लिखा जाए। यदि कोई व्यक्ति कंप्यूटर पर बैठने की योजना में हस्तक्षेप करने की कोशिश करता है, तो वह चिढ़, घबराहट और अलग महसूस करने लगता है।
चरण 4
इंटरनेट तक पहुंच के अभाव में, उस पर निर्भर व्यक्ति स्वयं को कुछ कार्यों से निपटने में असमर्थ, असहाय महसूस करने लगता है। ऐसे लोगों के वास्तविक जीवन में कम और कम दोस्त होते हैं, क्योंकि वे "दोस्तों" की तलाश करना और इंटरनेट पर नए परिचित बनाना पसंद करते हैं।
चरण 5
जो लोग कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं वे धीरे-धीरे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने लगते हैं। उनकी दृष्टि खराब हो जाती है, रीढ़ की हड्डी में वक्रता दिखाई देती है, शरीर अधिक मोटा हो जाता है, और त्वचा पीली और सुस्त हो जाती है। ऐसे लोगों को बार-बार जुकाम होने का खतरा होता है और वास्तविक दुनिया में दूसरों के साथ बातचीत करते समय बस असहज महसूस करते हैं।
