अक्सर, नेटवर्क उपयोगकर्ता कंप्यूटर पर स्थायी निर्भरता विकसित करते हैं। लाखों लोग अब इससे पीड़ित हैं। यदि वे सोशल नेटवर्क पर सर्फ नहीं करते या कंप्यूटर गेम नहीं खेलते हैं तो वे हीन महसूस करते हैं। ऐसे यूजर्स वर्चुअल दुनिया में रहते हैं। आप इंटरनेट की आदत से कैसे बाहर निकल सकते हैं?
अनुदेश
चरण 1
अपने समय का सही प्रबंधन करना सीखें। धीरे-धीरे कंप्यूटर की आदत से बाहर निकलें। योजना के अनुसार अपना दिन निर्धारित करें। इस प्रकार, आप पूरे दिन मॉनिटर के सामने नहीं बैठे रहेंगे। कंप्यूटर को पूरी तरह से अनदेखा करना आवश्यक नहीं है - यह जीवन का एक अभिन्न अंग है, यह अध्ययन और कार्य के लिए आवश्यक है। यदि यह विकल्प आपको शोभा नहीं देता है, तो निम्न का उपयोग करें।
चरण दो
पीसी के सभी हिस्सों को अलग करें। तारों को इकट्ठा करें, सिस्टम यूनिट, मॉनिटर, कीबोर्ड और माउस को पैक करें। और सभी को एकांत जगह पर रख दें। आप कंप्यूटर पर नज़र रखने के लिए अपने मित्र के पास ले जा सकते हैं। आप बस इंटरनेट के लिए भुगतान नहीं कर सकते। इस प्रकार, इंटरनेट कनेक्शन अनुपलब्ध रहेगा।
चरण 3
कुछ ठोस करो। किताबें पढ़ना शुरू करें, आप खेलकूद में जा सकते हैं। आपको अच्छी शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए सीखना शुरू करें। अपने परिवार और प्रियजनों पर अधिक ध्यान दें। अधिक बार सार्वजनिक स्थानों पर जाएं, जैसे कि गेंदबाजी, सिनेमा और थिएटर।
चरण 4
बाहर जाओ या प्रकृति में जाओ। आप जामुन या मशरूम के लिए जंगल में जा सकते हैं। यह न केवल दिलचस्प है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। शिकार या मछली पकड़ने जाओ। देखभाल करने के लिए एक पालतू जानवर प्राप्त करें। उसके साथ चलो, उसे प्रशिक्षित करो और जानवरों के लिए प्रदर्शनियों का दौरा करो।
चरण 5
अधिक यात्रा करें। अपने स्वाद के अनुसार एक रिसॉर्ट चुनें - समुद्र तट या स्की रिसॉर्ट और सड़क पर उतरें। आप गांव में देश के घर जा सकते हैं, जहां इंटरनेट निश्चित रूप से उपलब्ध नहीं होगा।
चरण 6
वेबसाइटों को ब्लॉक करने वाले विशेष प्रोग्राम डाउनलोड करें। ऐसा एप्लिकेशन इंस्टॉल करके, आप उन संसाधनों को इंगित करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं। बच्चा करो। इसका ख्याल रखने से आपका इंटरनेट पर समय नहीं बचेगा। याद रखें कि आपका जीवन ही वास्तविक दुनिया है। इंटरनेट के आविष्कार से पहले मानवता इसके बिना रहती थी। परिवार, दोस्त, किताबें और खेल इंटरनेट की आभासी दुनिया से कहीं अधिक हैं।
