जितने अधिक हाथ आप खेलते हैं, उतनी ही दर्दनाक चालें और आहत करने वाला खोया सिक्का आपके पास होता है। आप अपने आप को एक विजेता के स्थान पर पाते हैं, फिर एक हारने वाले के जूते में, और ये उतार-चढ़ाव मजबूत भावनात्मक परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिनसे निपटा जाना चाहिए ताकि उनका गुलाम न बनें।
इसलिए, आज हम उन 9 युक्तियों को देखने जा रहे हैं जो झुकाव की घटना को रोक सकती हैं। एक खिलाड़ी केवल तभी झुकाव को नियंत्रित कर सकता है जब वह समझता है कि यह क्या है और अपने खेल और पर्यावरण को इस तरह से कैसे अनुकूलित किया जाए ताकि वह अपरिहार्य भावनात्मक स्विंग के लिए खुद को तैयार कर सके।
झुकाव क्या है?
झुकाव - आपकी भावनात्मक स्थिति में कोई भी बदलाव जो पोकर टेबल पर आपके द्वारा लिए गए निर्णयों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
साइट https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ पर पोकर खेलते समय व्यक्ति भावनाओं को पूरी तरह से दबाने में सक्षम नहीं होता है। हालाँकि, वह उन्हें एक डिग्री या किसी अन्य तक नियंत्रित कर सकता है।
झुकाव से बचने के लिए 9 युक्तियाँ आपकी सत्र-पूर्व तैयारी से संबंधित हैं।
आहार और पोषण
भूख की भावना जीवित रहने की प्रवृत्ति को सक्रिय करती है, और हम भोजन खोजने पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं, यही कारण है कि अन्य गतिविधियों के लिए आवश्यक ध्यान नाटकीय रूप से कम हो जाता है। और अगर किसी व्यक्ति का ब्लड शुगर कम है, तो उसे सामान्य या उच्च शर्करा स्तर वाले व्यक्ति की तुलना में पेशाब करना आसान होता है।
इष्टतम भावनात्मक नियंत्रण के लिए, सुनिश्चित करें कि आपने खेल सत्र शुरू करने से पहले तरोताजा कर दिया है या खेलते समय खाने के लिए स्वस्थ भोजन तैयार किया है।
भारी कार्बोहाइड्रेट खाने से व्यक्ति सुस्त हो जाता है: वह किसी चीज से बोझिल महसूस करता है, वह ऐसा काम नहीं करना चाहता जिसके लिए शारीरिक या मानसिक तनाव की आवश्यकता हो। यह खेलने के लिए "नहीं चाहता" या खेल को पूरी तरह से छोड़ सकता है, जिससे अपराध और निराशा की भावना पैदा हो सकती है। इसलिए स्वस्थ और आहार भोजन तैयार करें जो आपको जोश और ताजगी का एहसास कराए।
ऐसा करने में, अधिक पानी पीने की कोशिश करें और शराब की खपत को कम करें (आदर्श रूप से, शून्य तक कम करें)। हर कोई जानता है कि एक शराबी खेल क्या है: एक व्यक्ति तार्किक रूप से नहीं सोच सकता है और इष्टतम निर्णय नहीं ले सकता है, और ये झुकाव के मुख्य संकेत हैं। पीने का पानी निर्जलीकरण को रोकता है, जिससे संज्ञानात्मक गिरावट आती है।
स्वास्थ्य
पोकर खेलना हमारी शारीरिक और मानसिक फिटनेस की परीक्षा है। जब हम थका हुआ महसूस करते हैं, तो हम अधिक चिड़चिड़े हो जाते हैं और आसानी से झुक जाते हैं। और पोकर सत्र बेहद थकाऊ हो सकते हैं, खासकर यदि आप टूर्नामेंट खेलते हैं।
इतनी जल्दी नहीं थकने के लिए हमें स्वस्थ रहना चाहिए। इसलिए, सत्र शुरू करने से पहले, आप टहलने या छोटी दौड़ के लिए जा सकते हैं। यह खुशी के हार्मोन सेरोटोनिन जैसे एंडोर्फिन को रिलीज करेगा। व्यायाम आपके मूड में सुधार कर सकता है और खराब धड़कन या ध्यान भंग करने के लिए आपके मानसिक लचीलेपन को बढ़ा सकता है।
बाहर व्यायाम करने से आपका सूर्य के संपर्क में वृद्धि होगी, जो अक्सर एक अच्छे मूड और मानसिक स्पष्टता में योगदान देता है।
तनाव और व्याकुलता
अगर आपको अपने निजी जीवन में समस्या है या आप आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो यह एक व्याकुलता बन सकती है जो आपको लगातार अपना सर्वश्रेष्ठ खेल प्रदर्शन करने से रोकेगी। खेल के अलावा, ऐसे कई तनाव हो सकते हैं जिन्हें आपको संबोधित करने की आवश्यकता है। इस पर अभी से काम करना शुरू कर दें, क्योंकि तनाव और बढ़ जाता है।
सत्र शुरू करने से पहले, संभावित विकर्षणों के बारे में सोचें। गलत समय पर एक फोन कॉल वह क्षण हो सकता है जो झुकाव को ट्रिगर करता है। इसलिए अपने सेल फोन को बंद करने पर विचार करें और कोशिश करें कि आपका ईमेल न पढ़ें।
अपने ए-गेम को हमेशा दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पूरी तरह से खेल पर ध्यान केंद्रित करें।
विभिन्न प्रकार के झुकाव की पहचान
3 प्रकार के झुकाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।
क्रोध के कारण झुकाव। सबसे अधिक संभावना है, आपने क्रोधित व्यक्ति की अतिशयोक्तिपूर्ण तस्वीरें देखी हैं: कानों से भाप, उभरी हुई आँखें, एक लाल चेहरा। क्रोध एक बहुत ही तीव्र भावना है जिससे जल्दी से निपटना मुश्किल है। यदि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो एक छोटा ब्रेक लें और "शांत हो जाएं।" या दस तक गिनें और हां में उत्तर देने का प्रयास करें। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह तथ्य कि आप अपने क्रोध पर विजय पाने का लक्ष्य रखते हैं, आपको अपनी भावनाओं को सुलझाने और उनमें सामंजस्य स्थापित करने का एक अच्छा अवसर प्रदान करता है।
निराशा या बदला लेने की इच्छा के कारण झुकाव। "इलाज" वही है: एक ब्रेक लें, थोड़ा पानी पिएं, या कुछ ऐसा करें जो आपको निराशा के विषय से विचलित करे। बदला लेने की इच्छा एक बड़ी समस्या हो सकती है। आमतौर पर यह एक विशिष्ट खिलाड़ी के खिलाफ होता है, जो आपकी राय में, खराब खेलता है या सिर्फ आपके ऊपर दौड़ता है। यदि आप बदला लेने की इच्छा को मानसिक रूप से दूर नहीं कर सकते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि "अपने आप को वापस ले लें": उस टेबल को छोड़ दें जिस पर "अपराधी" बैठा है। पोकर में, सामान्य रूप से जीत महत्वपूर्ण है, न कि किसी प्रकार के प्रतिद्वंद्वी के साथ युद्ध में स्थानीय जीत।
अवसाद की भावनाओं के कारण झुकाव। यह प्रजाति खतरनाक है क्योंकि इसकी पहचान करना अधिक कठिन है। यह आमतौर पर पैसे खोने के डर में खुद को प्रकट करता है, जिसके कारण खिलाड़ी बहुत सावधानी से खेलता है और जहां उसे बुलाने की आवश्यकता होती है, वहां मुड़ जाता है। सबसे कठिन चरण अपने आप में विश्वास का पूर्ण नुकसान है। ९०% विश्वास भी पहले से ही विफलता का मार्ग है, क्योंकि जब तक आप एक बड़ा बर्तन नहीं खो देते, तब तक आप केवल हाथ जीतने में विश्वास करेंगे। उसके बाद आपका विश्वास जीरो हो जाएगा।
खेलने से इंकार
कभी-कभी असफलता की लकीर खिंच जाती है, और आप महसूस करते हैं कि आपके लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है, भले ही आप कार्य करना जानते हों। नतीजतन, खेल एक दिनचर्या में बदल जाता है और आनंद नहीं लाता है। गंभीर मामलों में, एकमात्र उपाय यह है कि दिन के अंत तक या थोड़े समय के लिए खेलना बंद कर दिया जाए।
हालांकि, सावधान रहें कि हर बार जब आप एक बुरी धड़कन का सामना करते हैं तो इस "वास्तविकता से बचने" की रणनीति का उपयोग एक बहाने के रूप में न करें। आपको यह समझना चाहिए कि घूमना पोकर का एक अभिन्न अंग है, और एक अच्छे खिलाड़ी के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है उनसे सम्मान के साथ मिलने की क्षमता। यदि आप 80% समय अच्छा खेलते हैं और शेष 20% समय को झुकाते हैं, तो आप कभी भी अपनी पोकर क्षमता तक नहीं पहुंच पाएंगे।
पोकर को अस्थायी रूप से छोड़ने का एक और फायदा है: आपके पास वापस आने और अपने खेल को अगले स्तर तक ले जाने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा है।
गेम शेड्यूलिंग
थकान झुकाव का एक सीधा मार्ग है, इसलिए उस खेल को शेड्यूल करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। क्या आप उन खिलाड़ियों में से एक हैं जो 12 घंटे तक स्केटिंग कर सकते हैं और एकाग्रता नहीं खोते हैं? या सिर्फ तीन घंटे खेलने के बाद आपकी भाप खत्म हो रही है? केवल आप ही अपने शरीर की विशेषताओं के बारे में जान सकते हैं, इसलिए अपने आप से ईमानदार रहें और एक कार्यक्रम इस तरह से बनाएं कि आप पूरे सत्र में अच्छी स्थिति में रहें।
किसी विशेष दिन पर आप कैसा महसूस करते हैं और आप सामान्य रूप से कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं, इसके आधार पर अपने शेड्यूल को लगातार संशोधित और अनुकूलित करें। दिन के दौरान अलग-अलग भावनात्मक अवस्थाएं होना इतनी भयानक बात नहीं है, लेकिन अपनी भावनाओं और क्षमताओं के ज्ञान के आधार पर अपनी योजनाओं को समायोजित करने में असमर्थता या अनिच्छा एक गलती है।
यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना
पोकर खेलना तभी समझ में आता है जब आप लघु, मध्यम और लंबी अवधि के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करते हैं। जब आप बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के खराब शुरुआत करने वाले हाथों को खेलना शुरू करते हैं, तो अपने आप से पूछें, "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?" और यदि आप इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे पाते हैं, तो आप उदास हो सकते हैं - झुकाव के सबसे कठिन प्रकारों में से एक।
उद्देश्यपूर्णता आपको आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान देगी।पोकर एक शून्य राशि का खेल है: यहां कोई हारता है और कोई जीतता है, और पैसा कमाने के अलावा, आपके पास पोकर टेबल पर होने के लिए एक विशिष्ट और स्वस्थ कारण भी होना चाहिए।
खेल पर काम करना और भिन्नता को स्वीकार करना
भावनात्मक नियंत्रण खेल का केवल एक हिस्सा है। आपको तकनीकी पहलुओं पर भी काम करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों के इतिहास का अध्ययन करने, लीक को खोजने और समाप्त करने की आवश्यकता है, और लगातार अपने प्रतिस्पर्धियों से आगे रहने का प्रयास करना चाहिए। झुकाव हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका मछली की तरह खेलना है। झुकाव से बचने का सबसे अच्छा तरीका विजेता बनना है। चुनना आपको है।
कोई भी खिलाड़ी जो पोकर के बारे में गंभीर है, उसे भिन्नता और इसकी अनिवार्यता को स्वीकार करना चाहिए, हालांकि, खराब खेल के कारण होने वाले नुकसान पूरी तरह से पोकर कौशल, अनुभव और समर्पण से संबंधित एक पूरी तरह से अलग मामला है।
सफलता का जश्न
झुकाव हमारे मानस के नकारात्मक पक्षों पर ध्यान देता है, इसलिए सफलता मिलने पर आपको सकारात्मक होने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आपके लिए जीत सिर्फ एक "टिक बॉक्स" घटना है, तो आप भावनात्मक जाल में गिरने का जोखिम उठाते हैं, जब किसी भी सफलता को असफलताओं की एक श्रृंखला में अस्थायी राहत और राहत के रूप में माना जाता है।
अगर आप सफल हैं, तो इसे मनाएं! आखिर आप इसके लायक हैं। खुशी झुकाव का मारक है। इसलिए जब आप अपने लक्ष्य को मारें या बड़ी जीत हासिल करें तो खुद को पुरस्कृत करें।
निष्कर्ष
आदर्श यह है कि सभी 9 विधियों को एक साथ रखा जाए और खेल को हर समय उच्च स्तर पर रखा जाए। प्रत्येक खेल सत्र से पहले उचित पोषण, लक्ष्य निर्धारण और तैयारी आपको सफलता का सबसे अच्छा मौका देगी, और सफलता आपके बैंकरोल के लिए एक सुरक्षित दूरी पर झुकाव बनाए रखेगी। और जब झुकाव प्रकट होता है, तब भी आप शीघ्रता से प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
जब आप अपने पर्यावरण के नियंत्रण में होते हैं, संतुलन पाते हैं और पूरे दिन अपने खेल का उच्च स्तर बनाए रखते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।
